Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup

4.3 47 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 portions

Suroviny

virgin olive oil plus 2 tbsp extra for drizzling
55 g
curry powder
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
1 tsp
cauliflower florets
200 g
pumpkin flesh cut in cubes (3 cm)
350 g
white onions cut in quarters
150 g
garlic cloves
10
vegetable stock
400 g
400 g water
coconut milk plus extra for drizzling
80 g
honey adjust to taste
20 g
sea salt adjust to taste
½ tsp
freshly ground black pepper adjust to taste
¼ tsp
fresh chives chopped, to garnish
5 - 6 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 223 mg

Protein 3 g

Kalorie 751 kJ / 180 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Christmas Together 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1hod. 40min.

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min.

Chunky Vegetable Barley Soup

1hod.

ABC Nut Butter

10min.

Pumpkin and ginger soup

35min.

Chunky mixed vegetable soup

50min.

Broccoli Salad

5min.

Cabbage soup

50min.

Cauliflower Mash

25min.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45min.

Pre-workout no-bake coconut bars

Žádné hodnocení

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45min.