Zařízení & příslušenství
Garnelencurry mit Basmati-Reis
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
Reis
-
Wasser1300 g
-
Salz1 TL
-
Olivenöl20 g
-
Basmatireis300 g
Garnelencurry
-
Olivenöl40 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chili, frisch entkernt, mittelscharf1
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen3
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Koriander, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Tomatenmark70 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält500 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
43 g
Kalorie
2414 kJ /
577 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
3 g
Sacharidy
57 g
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