Exotische Spitzkohlsuppe

Name: Exotische Spitzkohlsuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Spitzkohl; 1 Knoblauchzehe; 1 Stück Ingwer, frisch; 1 Frühlingszwiebel; 400 g Kokosmilch; 1 EL Curry; 500 g Wasser; 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l); ½ TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Zucker; 20 g Zitronensaft; 120 g Garnelen, geschält, gegart; 1 EL Kokosraspeln

3.9 ( 80 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 30min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

500 g Spitzkohl in Stücken
1 Knoblauchzehe
1 Stück Ingwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben
nebo ½ TL Ingwer, gemahlen
1 Frühlingszwiebel in Stücken
400 g Kokosmilch (1 Dose)
1 EL Curry
500 g Wasser
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
½ TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Zucker
20 g Zitronensaft
120 g Garnelen, geschält, gegart
1 EL Kokosraspeln

Nutriční hodnoty: na 1 Portionen
Kalorie: 259 kcal / 1074 kJ
Protein: 10 g
Tuk: 20 g
Sacharidy: 9 g
Vláknina: 4.1 g