Grüne Minestrone

Name: Grüne Minestrone
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Stängel Majoran; ¼ Bund Schnittlauch; 200 g Schmand; 1 TL Salz; 4 Prisen Pfeffer; 1 Knoblauchzehe; 1 Zwiebel; 2 EL Olivenöl; 1200 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 200 g Erbsen, TK; 200 g Fenchel; 300 g Wirsing; 1 Zucchini

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Obtížnost střední

Čas přípravy 20min

Celkový čas 45min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

4 Stängel Majoran abgezupft
¼ Bund Schnittlauch in Röllchen
200 g Schmand
1 TL Salz
4 Prisen Pfeffer
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel halbiert
2 EL Olivenöl
1200 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
200 g Erbsen, TK
200 g Fenchel in dünnen Spalten, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt
300 g Wirsing in Streifen (1 cm)
1 Zucchini (150 g), halbiert, in Scheiben (5 mm)

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 268 kcal / 1124 kJ
Protein: 9 g
Tuk: 18 g
Sacharidy: 14 g