Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Hähnchen-Spinat-Dal
Příprava 30min.
Celkový 40min.
2 Portionen
Suroviny
-
Öl15 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1 cm), trocken getupft150 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ - ¾ TL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch (volitelně)¼
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
rote Linsen100 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Orangensaft30 g
-
Wasser350 g
-
gehobelte Mandeln20 g
-
Blattspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)100 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
36 g
Kalorie
1671 kJ /
400 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
12.1 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Die Thermomix® Diät
41 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Risotto mit Sauerkraut
30min.
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min.
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min.
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min.
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40min.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min.
Putenfilet süß-sauer
45min.
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30min.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min.
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min.
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min.
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1hod. 30min.