Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 - 3 ramilletes de espárragos verdes, gruesos (aprox. 1000 g)
- 60 g de cebolla blanca, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de papa, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 425 g de agua
- 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
- 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cditas de sal, o al gusto
- 150 g de crema para batir (30-40% grasa)
- perejil fresco picado, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 766 kJ / 183 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 705 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de calabacitas
40min
Sopa de brócoli
15min
Crema de espinacas con nuez
20min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Crema de verduras y camarones
1 godz.
Sopa de jitomate y queso de cabra
20min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 min
Crema de espinaca
25min
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25min