Crema vegana de cilantro y espinacas
TM5 TM6

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 (53 hodnocení)

Suroviny

  • 200 g de brócoli, en floretes
  • 200 g de zanahorias, en rodajas
  • 250 g agua
  • 20 g de cilantro, solamente las hojas
  • 100 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 tortillas
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
    nebo 1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • 100 g de cebolla, en cuartos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 330 g de leche de coco

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
549 kJ / 131 kcal
Protein
3 g
Sacharidy
19 g
Tuk
6 g
Nasycený tuk
4 g
Vláknina
5 g
Sodík
897 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty