Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porciones

Suroviny

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 897 mg

Protein 3 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de frijol bayo con cilantro

30min.

Crema de cilantro

30min.

Sopa de frijol con quinoa

1hod.

Crema de espinaca

25min.

Minestrone de poro, papa y cebada

40min.

Crema de ejotes con verduras

35min.

Quinoa con ejotes

30min.

Lentejas marinadas

35min.

Crema de betabel

40min.

Sopa de habas

2hod.

Crema de espinacas con nuez

20min.

Sopa de calabacitas

40min.