Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de brócoli, en floretes
- 200 g de zanahorias, en rodajas
- 250 g agua
- 20 g de cilantro, solamente las hojas
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 2 tortillas
-
1
cda de concentrado de caldo de verdura
nebo 1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto - 100 g de cebolla, en cuartos
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de leche de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 897 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min
Sopa de poro y papa
40min
Crema de ejotes con verduras
35min
Crema de cilantro
30min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40min
Crema vegana de acelgas
30min
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Sopa de calabacitas
40min
Crema de espinaca
25min