Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porciones

Suroviny

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 897 mg

Protein 3 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 19 g

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