Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 185 kcal / 775 kJ
- Protein
- 26.5 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 3.3 g
- Vláknina
- 1.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bizcochitos de batata dos chocolates
1hod.
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Panecillos de beicon con pera y tomillo
15hod.
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45min
Cucharitas de guacamole
40min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2hod. 30min
Fajitas de pez espada con pimientos
30min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2hod. 50min
Pan de espelta
2hod. 20min
Pan integral de espelta y centeno
2hod. 15min