Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

4.7 169 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką

10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
10 - 15 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
800 g wody
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Purée z ziemniaków i batatów

650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
350 g mleka
1 łyżeczka soli
30 g masła
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1194 mg

Protein 38 g

Kalorie 2131 kJ / 509 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 63.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

1hod. 35min.

Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy

Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy

1hod. 50min.

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

45min.

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1hod. 10min.

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

50min.

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

45min.

Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana

Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana

1hod. 10min.

Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło

Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło

55min.

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40min.

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

35min.

Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami

Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami

1hod. 20min.

Pierś z indyka z sosem żurawinowym

Pierś z indyka z sosem żurawinowym

13hod. 20min.