Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 porcji
Suroviny
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g kaszy jęczmiennej, grubej250 g kaszy jęczmiennej grubej
-
15 g oleju
-
50 - 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego drobno posiekany
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry lub półplastry
-
150 g pomidorka koktajlowego kolorowych, przekrojonych na pół
-
100 g ogórka nieobranego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
140 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 ząbek czosnku (volitelně)
-
150 - 200 g jogurtu naturalnego gęstego
-
10 g musztardy
-
10 g miodu
-
10 - 15 g octu jabłkowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
773.8 mg
Protein
9.2 g
Kalorie
1118.5 kJ /
267.2 kcal
Tuk
7.2 g
Vláknina
4.2 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
43.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min.
Kolorowa sałatka warstwowa
1hod.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min.
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min.
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8hod. 10min.
Nocna owsianka w słoiczkach
10hod.