Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Garoupa com molho e banana da terra

Garoupa com molho e banana da terra
4.3 3 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 35min.
6 porções
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garoupa em postas (120-200 g cada, aprox. 2 cm de espessura)
    6 filés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • limão apenas o suco
    1
  • coentro somente as folhas
    6 ramos de
  • bananas da terra, cortadas em rodelas
    2
  • azeite de dendê
    10 g
  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • pimenta dedo de moça sem as sementes
    ½
  • azeite de oliva
    30 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    400 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • água
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 174 mg
Protein 52 g
Kalorie 1538 kJ / 368 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalhau Choux

5.0(1)

1hod. 45min.

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.2(5)

30min.

Escondidinho de carne seca

4.8(12)

1hod. 55min.

Estrogonofe de carne com batatas

4.8(78)

1hod. 20min.

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

4.5(13)

1hod.

Pastel de carne

3.8(19)

3hod. 15min.

Quibebe

4.5(11)

35min.

Suco detox

5.0(3)

10min.

Molho vinagrete

4.7(23)

15min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3.0(2)

3hod. 25min.

Bacalhau com manteiga cítrica

Žádné hodnocení

Salada de macarrão com truta e legumes

Žádné hodnocení