Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°28 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Margarita au concombre et au piment

5min.

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1hod. 40min.

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1hod.

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50min.

Bricks de thon, fenouil et carotte

55min.

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1hod. 15min.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50min.

Yaourt mangue-coco

10min.

Calamars Assam

30min.

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11hod.

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3hod.

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12hod. 20min.