Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

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Příprava 15min

Celkový 45min

8 porciones

Suroviny

Masa

de quinoa en grano
250 g
de mantequilla a temperatura ambiente
100 g
de agua
50 g
huevo
1
de polvo para hornear
1 cucharada
de sal
1 pizca
de azúcar
1 pizca

Relleno

de cebolla en trozos
100 g
de brócoli en trozos
200 g
de tocino de pavo ahumado, en trozos
250 g
de crema ácida
150 g
huevos
3
de sal
1 cucharada
de maicena
20 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 371 kcal / 1558 kJ

Protein 6 g

Tuk 34 g

Sacharidy 8 g

Vláknina 1 g

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