Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porción
Suroviny
Ensalda de quinoa
-
400 g de frijoles mixtos cocidos
-
100 g de hojas de espinaca fresca
-
80 g de moras azules
-
125 g de jitomate cherry en mitades
-
800 g de agua
-
1 cubo de caldo de verduras o casero
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de pepitas de calabaza
Aderezo de cúrcuma
-
100 g de zanahoria pelada en cuartos
-
50 g de cebolla cambray en piezas (5 cm)
-
250 g de pepino, pelado y rebanado250 g de pepino libanés pelado y rebanado
-
2 cdas de miel
-
1 cda de vinagre de sidra
-
½ cdita de hojuelas de chile seco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
100 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
½ cdita de sal fina o al gusto
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
385.5 mg
Protein
14.5 g
Kalorie
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Tuk
33.8 g
Vláknina
12 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
66.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PARA VERANEAR
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Lentejas marinadas
35min.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min.
Ensalada de quinoa con tofu
55min.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min.
Ensalada de quinoa
35min.
Quinoa bowl con hongos
45min.
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min.
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min.
Quinoa con ejotes
30min.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min.
Ensalada de quinoa
25min.
Tabule de quinoa
10min.