Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo pelado
- 100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti cocido
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 202 kcal / 843 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 866 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl con falafel de lentejas y granada
2hod. 35min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min
Fajitas de tofu y verduras
25min
Hamburguesa veganas
45min
Hamburguesas de tofu
8hod. 10min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Sopa miso con verduras
30min
Tabule de quinoa
10min