Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 843 kJ / 202 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 866 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Noodles con ejotes
40 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Quinoa con ejotes
30 Min
Avena con manzana
25 Min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 Min
Tabule de quinoa
10min
Avena y frutas
15 Min