Hummus

Hummus

4.8 120 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 gramů

Suroviny

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 gramů

Sodík 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1655 kJ / 395.6 kcal

Tuk 18.9 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 44.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2020 12 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganská feta

Veganská feta

12hod. 10min.

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3hod. 10min.

Aïoli

Aïoli

5min.

Tahini

Tahini

25min.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

Žádné hodnocení

Veganský parmazán

Veganský parmazán

15min.

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.

Hummus

Hummus

5min.

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1hod. 30min.

Palak Paneer

Palak Paneer

45min.

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8hod. 40min.