Hummus

Hummus

4.8 136 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 gramů

Suroviny

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 gramů

Sodík 211.3 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1655 kJ / 395.6 kcal

Tuk 18.9 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 44.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2020 12 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Aïoli

5min.

Celozrnný mangoldový quiche

1hod. 30min.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1hod.

Tahini

25min.

Ratatouille

40min.

Pohankové krekry s černuchou

1hod.

Špaldová galette s červenou řepou

2hod.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Quinoa tabouleh

12hod. 40min.

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Žádné hodnocení

Hummus

5min.

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Žádné hodnocení