Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 29 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 939 mg

Protein 15.2 g

Kalorie 2161 kJ / 516.5 kcal

Tuk 25.6 g

Vláknina 12.6 g

Nasycený tuk 15.3 g

Sacharidy 49.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril verde com tofu

1hod. 10min.

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min.

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1hod. 45min.

Massa verde vegan

35min.

Cuscuz com legumes à valenciana

35min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Fettucine de limão e lentilhas

40min.

Rolo vegetariano

1hod. 50min.

Massa de tomate seco e tempeh

30min.

Massa com molho beringela e tomate

45min.

Dhal de coco

25min.