Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.5 21 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 939 mg

Protein 15.2 g

Kalorie 2161 kJ / 516.5 kcal

Tuk 25.6 g

Vláknina 12.6 g

Nasycený tuk 15.3 g

Sacharidy 49.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strudel de alface e burrata

Strudel de alface e burrata

1hod. 20min.

Tofu e couve-flor com sésamo

Tofu e couve-flor com sésamo

45min.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Tortilha de brócolos

Tortilha de brócolos

20min.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1hod. 30min.

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min.

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30min.

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.

Dhal de coco

Dhal de coco

25min.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1hod. 35min.

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35min.

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35min.