Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1105 mg

Protein 53 g

Kalorie 3720 kJ / 889 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 24 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteins - Thermomix® Sensor 11 recepty/-ů
Kanada

Stoneware Baking Essentials 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Applesauce Cake

1 Std.

Shrimp Louie Salad

1 Std. 30 Min

Garam Masala

10 Min

Caramel Sous-Vide Pineapple

1 Std. 30 Min

Neapolitan Ice Cream Cake

11 Std. 50 Min

Immune Boost (Metric)

5 Min

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

2 Std. 5 Min

Apricot Dessert with Vanilla Yogurt

1 Std. 30 Min

Twice Baked Cheese Soufflés

1 Std. 25 Min

Persian Chicken and Rice

1 Std. 35 Min

Feta and Olive Loaves

1 Std. 20 Min

Spinach and Olive Focaccia

1 Std. 15 Min