Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1105 mg

Protein 53 g

Kalorie 3720 kJ / 889 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 24 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteins - Thermomix® Sensor 11 recepty/-ů
Kanada

Stoneware Baking Essentials 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min.

Moroccan Harira Soup with Chicken

40min.

Royal Hawaiian Mai Tai

10min.

Caramel Sous-Vide Pineapple

1hod. 30min.

Twice Baked Cheese Soufflés

1hod. 25min.

Persian Chicken and Rice

1hod. 35min.

Shrimp stuffed bell peppers

1hod. 25min.

Prosciutto Herb Breadsticks

30min.

Chimichurri Roast Chicken

1hod. 20min.

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10min.

Gochujang Ramen Noodles

30min.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30hod.