Kompatibilní verze
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Baked fish
- 1 - 2 pinches salt, fine, to taste
- 6 - 8 cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
- 1 - 2 pinches black pepper, freshly ground, to taste
- 100 g baby spinach, fresh
-
395
g shrimp, raw, peeled, deveined
nebo 395 g mussels, fresh, cleaned - 340 g whipping cream, light
- 200 g goat's cheese, in pieces
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 2 mixed bell peppers, green and red, deseeded, julienned
- 995 g water, to clean
Rice
- 395 g rice, white, type basmati
- 1 tsp salt, fine, to taste
- 1 tsp black pepper, freshly ground, to taste
- 45 g extra virgin olive oil
- 625 g water
- 1 tbsp chicken stock paste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3720 kJ / 889 kcal
- Protein
- 53 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 48 g
- Nasycený tuk
- 24 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 1105 mg
Alternativní recepty
Shrimp Sauté
25min
Asian-style rice with eggs and vegetables
35min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1h
Oven Baked Vegetable Chips
1 Std. 45 Min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Almond briouats with honey and sesame seeds
2 Std.
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50 min
Honey and herb pork loin
4h 10min
Yoghurt cake
1 Std. 40 Min
Quinoa salad with crunchy vegetables
30min