Je zapotřebí přístroje Thermomix Friend.

Na přípravu tohoto receptu budete potřebovat Thermomix Friend. Zjistit více

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

4.4 ( 68 hodnocení )

Suroviny

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary

  • 200 - 250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g masła
    nebo 30 g oleju
  • 700 g dyni bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 800 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    nebo 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 - 500 g ziemniaków pokrojonych na 1,5-2 cm kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na 1 cm plastry
  • sól do oprószenia warzyw
  • 200 g różyczek brokułu
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry
    nebo 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. zioła prowansalskie, tymianek, majeranek, oregano)

Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

  • 750 - 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. ziół prowansalskich, tymianku, majeranku, oregano)
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (volitelně)
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • zioła, świeże do udekorowania

Nutriční hodnoty
na 1 porcję
Kalorie
550 kcal / 2301 kJ
Protein
39 g
Tuk
27 g
Sacharidy
45 g
Vláknina
11.5 g
Nasycený tuk
14 g
Sodík
955 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty