Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa para la tarta
- 125 g de almendras fileteadas
- 125 g de harina de trigo
-
125
g de margarina
nebo 60 g de aceite de coco - 65 g de agua
- 30 g de azúcar
- frijol bayo seco, los necesarios para generar peso
Relleno
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo pelado
-
150 - 200
g de jitomate cherry
nebo 150 - 200 g de jitomate saladet - 400 g de calabaza, sin semillas, en cubos medianos (ver tip)
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- 100 g de champiñones, fileteados
- 50 g de espinaca, en tiras delgadas
- 100 g de granos de elote
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- hojas de albahaca, para decorar
- perejil fresco, sólo las hojas, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1232.2 kJ / 293.4 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 19.4 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 234 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Tartaleta de calabaza y verduras
2 godz.
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo
1h 5min
Ensalada de bulgur con calabaza
50min
Empanadas de soja
20 min
Polenta con estofado de hongos
35min
Quiche vegano de hongos
1h 15min
Tarta de papas y champiñones
1h 20 min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min