Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 107 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 25min
4 porzione

Suroviny

  • di frutta secca mista sgusciata
    100 g
  • di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
    400 g
  • di zucchero grezzo (volitelně)
    20 g
  • di cannella in polvere + q.b.
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere (volitelně)
    1 - 2 pizzichi
  • di curcuma in polvere
    ½ cucchiaino
  • di cardamomo in polvere (volitelně)
    ½ cucchiaino
  • di fiocchi di avena
    120 g
  • di bevanda a base di avena
    550 g
  • sciroppo di acero (volitelně)

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 399 kcal / 1670 kJ
Protein 10 g
Tuk 16 g
Sacharidy 61 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 2 g
Sodík 341 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...