Porridge di avena e mele
TM6 TM5 TM31

Porridge di avena e mele

4.7 (84 hodnocení)

Suroviny

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata
  • 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
  • 20 g di zucchero grezzo (volitelně)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (volitelně)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (volitelně)
  • 120 g di fiocchi di avena
  • 550 g di bevanda a base di avena
  • sciroppo di acero (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1670 kJ / 399 kcal
Protein
10 g
Sacharidy
61 g
Tuk
16 g
Nasycený tuk
2 g
Vláknina
10 g
Sodík
341 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty