
Kompatibilní verze
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Basil Pesto
- 40 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove (volitelně)
- 15 g pine nuts
- 40 g fresh basil leaves washed, dried
- 40 g lemon juice (approx. 1 large lemon)
- 1 pinch ground black pepper
- 75 g extra virgin olive oil
Salmon, Green Beans and Rice
- 4 fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
- 4 pinches ground black pepper
- 1200 g water
- 200 g basmati rice
- 400 g fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
- 1 Tbsp unsalted butter
- 1 tsp lemon juice
- Nutriční hodnoty
- na 160 g
- Kalorie
- 294 kcal / 1224 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 8.7 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Sodík
- 0.1 mg
Alternativní recepty
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1h 15min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min