Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
TM6 TM5

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3 ( 31 hodnocení )

Suroviny

Basil Pesto

  • 40 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
  • 1 garlic clove (volitelně)
  • 15 g pine nuts
  • 40 g fresh basil leaves washed, dried
  • 40 g lemon juice (approx. 1 large lemon)
  • 1 pinch ground black pepper
  • 75 g extra virgin olive oil

Salmon, Green Beans and Rice

  • 4 fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
  • 4 pinches ground black pepper
  • 1200 g water
  • 200 g basmati rice
  • 400 g fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
  • 1 Tbsp unsalted butter
  • 1 tsp lemon juice

Nutriční hodnoty
na 160 g
Kalorie
294 kcal / 1224 kJ
Protein
15 g
Tuk
22 g
Sacharidy
8.7 g
Vláknina
2.1 g
Nasycený tuk
5.1 g
Sodík
0.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty