Kompatibilní verze
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Basil Pesto
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove (volitelně)
- 15 g pine nuts
- 40 g fresh basil leaves, washed, dried
- 40 g lemon juice (approx. 1 large lemon)
- 1 pinch ground black pepper
- 75 g extra virgin olive oil
Salmon, Green Beans and Rice
- 4 fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
- 4 pinches ground black pepper
- 1200 g water
- 200 g basmati rice
- 400 g fresh green beans, washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
- 1 Tbsp unsalted butter
- 1 tsp lemon juice
- Nutriční hodnoty
- na 160 g
- Kalorie
- 1224 kJ / 294 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 8.7 g
- Tuk
- 22 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 0.1 mg
Alternativní recepty
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 Min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1h 15min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 Std. 10 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min