Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
3.4 9 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • dried cranberries
    30 g
  • fresh parsley leaves washed
    5 g
  • onions quartered
    140 g
  • garlic cloves
    3
  • lamb mince broken in pieces
    800 g
  • tomato purée
    30 g
  • dried mint
    1 tsp
  • harissa paste
    3 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    225 g
  • boiling water for preparing couscous
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving (see tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 160 g

Sodík 0.2 mg
Protein 20.4 g
Kalorie 1161 kJ / 277 kcal
Tuk 11.8 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 4.7 g
Sacharidy 21.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Love at First Bite 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

4.3(12)

1hod.

Tuna Noodle Bake

4.3(46)

1hod. 20min.

Vegan Ginger Biscuits

4.1(9)

40min.

Chewy Mint Choc Protein Bites

4.0(15)

4hod. 30min.

Peanut Snack Bars

4.7(60)

1hod. 30min.

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives

2.3(3)

35min.

Soy Dressing

4.5(31)

5min.

Seeded Raspberry Oat Slices

3.8(30)

1hod. 15min.

Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie

4.4(32)

1hod. 45min.

Ravioli Lasagne with Rocket Salad

4.0(51)

45min.

Tagliatelle with Pumpkin

4.4(91)

1hod. 10min.

Paleo Lasagne

4.0(40)

55min.