Zařízení & příslušenství
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Suroviny
-
red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)100 g
-
dried cranberries30 g
-
fresh parsley leaves washed5 g
-
onions quartered140 g
-
garlic cloves3
-
lamb mince broken in pieces800 g
-
tomato purée30 g
-
dried mint1 tsp
-
harissa paste3 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
couscous225 g
-
boiling water for preparing couscous
-
ground turmeric1 tsp
-
plain yoghurt for serving (see tip)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 160 g
Sodík
0.2 mg
Protein
20.4 g
Kalorie
1161 kJ /
277 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
2.2 g
Nasycený tuk
4.7 g
Sacharidy
21.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Love at First Bite
60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min.
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1hod. 10min.
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
1hod. 20min.
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1hod. 15min.
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min.
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1hod.
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1hod. 20min.
Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine
1hod. 40min.
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min.
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min.
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min.
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1hod. 20min.