Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

3.4 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
150 g
carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
100 g
dried cranberries
30 g
fresh parsley leaves washed
5 g
onions quartered
140 g
garlic cloves
3
lamb mince broken in pieces
800 g
tomato purée
30 g
dried mint
1 tsp
harissa paste
3 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
225 g
boiling water for preparing couscous
ground turmeric
1 tsp
plain yoghurt for serving (see tip)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 160 g

Sodík 0.2 mg

Protein 20.4 g

Kalorie 1161 kJ / 277 kcal

Tuk 11.8 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 21.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Love at First Bite 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives

35min.

Seeded Raspberry Oat Slices

1hod. 15min.

Pasta Salad with Salami

25min.

Paleo Lasagne

55min.

Peanut Snack Bars

1hod. 30min.

Vanilla and Honey Toasted Granola

1hod. 35min.

Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie

1hod. 45min.

Ravioli Lasagne with Rocket Salad

45min.

Tuna Noodle Bake

1hod. 20min.

Chewy Mint Choc Protein Bites

4hod. 30min.

Mini Vegetable Frittatas

35min.

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

1hod.