Spiced Moroccan lentil soup

4.5 426 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 329 mg

Protein 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 8.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 26.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Souper Star 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Tomato and red lentil soup

30min

Tuscan bean soup

30min

Curried carrot and ginger soup

40min

Tuscan bean soup

40min

Spicy cauliflower soup

20min

Hommus

15min

Vegetable soup

35min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Spiced lentil vegetable soup

1h 30min

Tomato and lentil dahl

35min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Indian spiced sweet potato soup

25min