Spiced Moroccan lentil soup

4.5 455 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 329 mg

Protein 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 8.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 26.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Souper Star 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Blended mixed vegetable soup

45min.

Espresso martini

5min.

Poached Eggs

15min.

Fudgy chocolate cake

50min.

Tuscan bean soup

40min.

Chicken tikka masala

1hod. 10min.

Low waste chicken lasagne

1hod. 30min.

Cream of tomato soup

25min.

Lentil bolognese

30min.

Chicken and spinach enchiladas

40min.

Creamy chicken curry and rice

45min.

Broccoli and three cheese pasta bake

40min.