Spiced Moroccan lentil soup

4.5 464 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 329 mg

Protein 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 8.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 26.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

The Basic Cookbook 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Souper Star 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sweet shortcrust pastry

1hod. 50min.

Cauliflower mash

25min.

Tandoori paste

5min.

Murgh makhani (Butter chicken)

1hod. 15min.

Garlic paste

20min.

Family chicken galette

1hod. 55min.

Easy everyday white bread

5hod. 35min.

Capsicum and sun-dried tomato dip

5min.

Beef stew with buttermilk dumplings

1hod. 40min.

Beef ragu

1hod. 25min.

"Hug in a mug" chicken soup

30min.

Thai green chicken curry

30min.