Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

3.8 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

piece fresh ginger peeled
4 cm
garlic cloves
2
fresh coriander stems and leaves only
6 sprigs
piece fresh lemongrass white part only
2 ½ cm
fresh long green chilli deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
1
lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
1
sesame oil
1 tsp
white fish fillets (see Tip)
600 g
salt plus extra to season
1 tsp
freshly ground pepper to season
jasmine rice
400 g
water
1000 g
mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
500 g
fresh bamboo shoots (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 733.2 mg

Protein 37.5 g

Kalorie 1659.1 kJ / 395 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 183 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prawn stir-fry

25min

Chai tea

15min

Chinese-style stir-fried vegetables

25min

Chicken velouté meal

40min

Frozen fruit sorbet

10min

Fish and mixed vegetable parcels

1h 15min

Pasta salad with trout and vegetables

45min

Cauliflower "fried" rice

45min

Asian chicken noodle soup

1h 35min

Adobo beef

1h 10min

Chilli con carne

45min

Classic mushroom risotto

30min