Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

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Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso senza semi
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 4 porzioni

Protein 153.7 g

Kalorie 5021 kJ / 1200 kcal

Tuk 61 g

Vláknina 9.4 g

Sacharidy 9.7 g

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