Zařízení & příslušenství
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porții
Suroviny
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (volitelně)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (volitelně) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalorie
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
41.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Iarna în farfurie
10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Polenta cu ratatouille
1hod. 20min.
Curry de legume indian
50min.
Tagine cu legume și năut
50min.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min.
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min.
Mei cu pudră de curry și pui
35min.
Hrișcă cu ciuperci
25min.
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1hod. 45min.
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1hod.
Paste cu sfeclă proaspătă
20min.
Vită cu chili, feta și lămâie
45min.
Curry de linte cu dovleac la aburi
1hod. 15min.