Zařízení & příslušenství
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porții
Suroviny
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (volitelně)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (volitelně) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalorie
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
41.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Iarna în farfurie
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min.
Tagine cu legume și năut
50min.
Hummus de mazăre și fasole
25min.
Pizza fără gluten
30min.
Chifle bao cu cărbune
1hod. 50min.
Paste cu sfeclă proaspătă
20min.
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min.
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min.
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24hod. 50min.
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45min.
Supă de praz și cartofi
40min.
Piure de cartofi și legume
40min.