![Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f52a0e05-b062-4cfb-aa8d-4a2671e573bf/Derivates/bea88563-94e7-4ace-b42f-bde8ec8fde1c.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 837 kJ / 201 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 1.9 g
Alternativní recepty
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Supă cremă de roșii
25 Min
Salată siciliană cu crevete
40 Min
Midii în sos picant de roșii
45 Min
Supă de primăvară cu legume
35 Min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 Min
Midii în stil provensal
35 Min
Linguine cu somon și votcă
20 dk
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min