Zařízení & příslušenství
Sancocho canario con pella de gofio
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 raciones
Suroviny
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
226.7 mg
Protein
29.6 g
Kalorie
2575 kJ /
616 kcal
Tuk
17.1 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
4.5 g
Sacharidy
85.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina de mercado
85 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Costillas de cerdo con salsa barbacoa en cocción lenta
2 Std. 35 Min
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1 Std. 40 Min
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1 Std. 40 Min
Solomillo de ternera en salsa de vino tinto
25 Min
Tarta de queso con proteína
2 Std.
Tortilla de patata con chorizo y verduras
40 Min
Pechugas de pollo pizzaiola con puré de patata
1 Std.
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 Min
Pollo asado relleno
1 Std. 50 Min
Ternera con salsa de setas en cocción lenta
3 Std. 45 Min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 Std. 15 Min
Carpaccio de pulpo a feira
3 Std. 30 Min