Zařízení & příslušenství
Sancocho canario con pella de gofio
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 raciones
Suroviny
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
226.7 mg
Protein
29.6 g
Kalorie
2575 kJ /
616 kcal
Tuk
17.1 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
4.5 g
Sacharidy
85.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina de mercado
85 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Conejo en salmorejo
9hod.
Mojo verde
10min.
Hogao Colombiano
10min.
Tortillas canarias de carnaval
45min.
Mojo verde
10min.
Potaje canario de berros
45min.
Mojo picón
5min.
Ropa vieja con arroz blanco y plátano
4hod. 30min.
Papas con costillas y piñas
1hod.
Almojábanas Colombianas
50min.
Caldo de costilla
1hod. 30min.
Arroz con pollo
45min.