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Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
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Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
4.3 ( 15 hodnocení )
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Suroviny

  • 400 g de lait de coco
  • 100 g d'eau
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 50 g de graines de chia blanches
  • 2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
  • 2 kakis mûrs à point
  • 200 g d'ananas frais en morceaux
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
289 kcal / 1192 kJ
Protein
5 g
Tuk
18 g
Sacharidy
22 g

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