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Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
4.4 17 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 6hod. 10min.
6 portions
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Suroviny

  • 400 g de lait de coco
  • 100 g d'eau
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 50 g de graines de chia blanches
  • 2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
  • 2 kakis mûrs à point
  • 200 g d'ananas frais en morceaux

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g
Kalorie 1192 kJ / 289 kcal
Tuk 18 g
Sacharidy 22 g

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