Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini

4.0 85 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

3 c. à soupe de tahini
3 c. à soupe d'eau
1 citron jaune le jus et le zeste
du sel
du poivre moulu
100 g d'oignon coupé en quatre
15 feuilles de menthe fraîche
2 gousses d'ail
500 g de pois chiches en conserve égouttés, séchés dans un torchon
4 c. à soupe de farine
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika en poudre
1 c. à café de curcuma en poudre
farine pour les boulettes
1 c. à soupe d'huile de tournesol
200 g de pousses d'épinards frais
400 g de tomates en morceaux
2 c. à soupe de graines de sésame
4 c. à soupe d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 1899 kJ / 456 kcal

Tuk 26 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6hod. 10min.

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

35min.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1hod. 5min.

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1hod. 40min.

Riz complet végétarien

40min.

Soupe pho aux restes de poulet

2hod. 55min.

Nuggets végans et sauce aux herbes

30min.

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1hod. 5min.

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2hod. 35min.

Quiche au blé complet, champignons et herbes

2hod. 10min.

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13hod. 20min.

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min.