Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (volitelně) shaved, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1478 mg
Protein 16 g
Kalorie 1301 kJ / 311 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alternative Risottos 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

3.6(10)

1hod.

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4.6(27)

4hod. 20min.

Vegetable Patties

3.7(46)

1hod.

Coconut Rice Salad

4.7(18)

1hod.

Sweet Potato and Zucchini Frittata

3.8(85)

45min.

Greek Rice

4.3(59)

1hod. 20min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(6)

1hod. 15min.

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

4.3(43)

40min.

Thai Peanut Crunch Salad

4.3(47)

30min.

Vegetarian Burger

4.4(29)

1hod. 15min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55min.

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(40)

1hod.