Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt to taste
- 2 cans tuna, packed in water drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated drained, halved
- 6 oz mixed olives drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves to garnish
- Parmesan cheese shaved, to garnish (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 311 kcal / 1301 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 43 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 1478 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minestrone
45min
Turmeric Dressing
10min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Bolognese Sauce
1hod. 10min
Mushroom Risotto
30min
Caponata
50min
White Bean Soup
2hod. 45min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min
Chunky Vegetable Barley Soup
1hod.
Sausage and Lentil Stew
1hod. 15min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Cauliflower "Fried" Rice
40min