Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (volitelně) shaved, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1478 mg
Protein 16 g
Kalorie 1301 kJ / 311 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alternative Risottos 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Greek Rice

4.3(59)

1hod. 20min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(6)

1hod. 15min.

Green Goddess Dressing (Bill Yosses)

4.5(8)

20min.

Vegetable Patties

3.7(46)

1hod.

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(39)

1hod.

Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce

3.8(25)

1hod. 30min.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

3.6(8)

40min.

Sweet Potato and Zucchini Frittata

3.8(85)

45min.

Vegetarian Burger

4.4(29)

1hod. 15min.

Black Bean Walnut Patties

4.5(63)

35min.

Coconut Rice Salad

4.7(18)

1hod.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55min.