Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 portions

Suroviny

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (volitelně) shaved, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1478 mg

Protein 16 g

Kalorie 1301 kJ / 311 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alternative Risottos 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Chunky Vegetable Barley Soup

1 godz.

Mini Mushroom Galettes

1 godz. 55 min

Salted Chocolate Cashew Butter

10 min

Browning Beef Strips

15 min

Sautéing Onions and Garlic

20 min

Chinese Chicken Salad Dressing

10 min

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1 godz. 10 min

Tex-Mex Red Rice

1 godz.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7 godz. 20 min

Korean Beef Bowl

1 godz.

Gochujang Ramen Noodles

30 min

Fueled Up Protein Shake

5 min