
Kompatibilní verze
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa allo yogurt
- 30 g di cipolle a pezzi
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di salsa di soia
- 125 g di yogurt bianco
- 1 pizzico di sale
Riso
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di riso Parboiled (cottura 14 min.)
- 150 g di riso Venere (cottura 18 min.)
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 cetrioli a fettine sottili
- 500 g di pomodorini a metà o in quarti (secondo la loro grandezza)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 205 kcal / 858 kJ
- Protein
- 5.8 g
- Tuk
- 4.4 g
- Sacharidy
- 37.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata riso e agrumi
30min
Riso in bianco
25min
Insalata di riso
40min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1hod.
Insalata rossa
35min
Insalata di riso alla birra
1hod. 40min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min