Insalata di polpo con dressing al lime
TM6 TM5 TM31

Insalata di polpo con dressing al lime

4.4 (7 hodnocení)

Suroviny

Dressing al lime

  • 100 g di olio di semi di girasole
  • 1 lime, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale

Insalata di polpo

  • 500 g di acqua + q.b.
  • 700 g di polpo fresco
    nebo 700 g di polpo surgelato
  • 4 carciofi, puliti
  • 1 lime, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
  • 5 - 10 g di semi di chia
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1180 kJ / 282 kcal
Protein
25.2 g
Sacharidy
5.1 g
Tuk
18 g
Vláknina
6.4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty