Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
- 100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
nebo 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (volitelně)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 380 kcal / 1590 kJ
- Protein
- 10.4 g
- Tuk
- 14.6 g
- Sacharidy
- 52 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 811.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Riz sauté aux épices et champignons
45min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Légumes aux haricots verts
30min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1hod.
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30min
Paëlla veggie
50min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Riz aux petits légumes
40min
Tortilla aux herbes
1hod. 5min
Gratin de pâtes à la provençale
1hod. 15min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min