Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Sonnenblumenkerne, abgespült
- 260 g Wasser
- 10 g Weißwein, trocken (volitelně)
- 100 g Champignons, halbiert oder geviertelt
- 50 g Olivenöl
- 60 g Schalotten, halbiert
- ¼ - ½ TL Salz nach Geschmack
- ¾ TL Pfeffer
- 10 g Sojasauce (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 446 kJ / 107 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 16.7 g
- Sodík
- 257 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min
Vegane Leberwurst-Alternative
20 min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Zucchinicreme
1h
Blumenkohl-Hummus
35min
Champignoncreme
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1h 30 min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min