Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 127 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (volitelně)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 257 mg

Protein 5 g

Kalorie 446 kJ / 107 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM6 44 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Vegane Butter

Vegane Butter

2hod.

Veganer Salatkäse-Ersatz

Veganer Salatkäse-Ersatz

2hod. 45min.

Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

15min.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1hod.

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min.

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

15min.

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

10min.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20min.

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15min.

Vegane Leberwurst-Alternative

Vegane Leberwurst-Alternative

20min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.