Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.2 138 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (volitelně)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (volitelně)
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 257 mg

Protein 5 g

Kalorie 446 kJ / 107 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM6 44 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Asiatischer Sauerkraut-Salat

10 min

Glutenfreies Low Carb Knäckebrot

1 godz. 30 min

Sesambrötchen (Low Carb)

45 min

Fenchel-Sellerie-Salat

15 min

Ingwer-Chili-Balls

45 min

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 min

Kokosjoghurt (vegan)

12 godz. 30 min

Kürbis-Baba-Ganoush

35 min

Grüne Bohnen-Hummus

45 min

Käsestangen mit Möhrengrünpesto

1 godz. 30 min

Mandel-Tatar

10 min

Tomaten-Käse-Knäckebrot

1 godz. 30 min