Kompatibilní verze
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de cheddar en morceaux
-
1
piment jalapeño épépiné
nebo 1 piment rouge épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs souples
- 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
- 1 poivron rouge en lanières
- 1 avocat en lamelles
- 1 oignon rouge en lanières
- 1 citron vert en quartiers
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 599 kcal / 2514 kJ
- Protein
- 44 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 50 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Burrito bibimbap
45min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Poke bowl
30min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Fajitas de bœuf et guacamole
25min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Poke bowl hawaïen
45min