Kompatibilní verze
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 tomate
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz long
- 1000 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 1 concombre, en fines rondelles
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 oignons verts, émincés
- quelques feuilles de basilic frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2245 kJ / 537 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 27 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Omelette au poulet
40 min
Salade Caesar light
35 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 min
Salade de pâtes italienne
35 min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Salade grecque
30 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 Min
Salade vosgienne
45 min
Salade de penne à l'italienne
35 min