Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.6 383 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 30min.
12 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cheddar cheese cut into cubes (1-2 cm)
    100 g
  • Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
    40 g
  • water
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
    2
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    130 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    100 g
  • eggs
    2
  • egg whites
    2
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 12 portions

Sodík 3183.2 mg
Protein 107.9 g
Kalorie 6079 kJ / 1447 kcal
Tuk 72.5 g
Vláknina 10.2 g
Nasycený tuk 37.9 g
Sacharidy 86.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Wonton soup

4.4(116)

1 godz.

Alphabet cupcakes

3.4(5)

25 godz. 30 min

Gluten free gingerbread cookies

4.5(28)

2 godz. 35 min

Gluten free birthday sponge cake

3.5(46)

1 godz. 10 min

Chocolate truffle cake

3.7(58)

2 godz. 15 min

Chocolate pudding

4.2(82)

6 godz. 30 min

Bacon and spring onion potato salad

4.7(80)

1 godz. 5 min

Peppermint chocolate brownie cheesecake

4.4(132)

1 godz. 5 min

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(37)

1 godz.

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

4.4(126)

3 godz.

Pizza pockets

4.6(125)

1 godz. 50 min

Almond and date bars

4.8(191)

2 godz. 15 min