
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Peanut sauce
- 120 g brown onion cut into quarters
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g peanut butter (smooth or crunchy)
- 1 tbsp tamari plus an extra 2 teaspoons
- 170 g coconut milk
- 3 tsp lemon juice
- 1 tbsp filtered water
Beef meatballs
- 60 g wholemeal sourdough bread toasted, torn into pieces
- 30 g Parmesan cut into pieces (3 cm)
- 160 g zucchini cut into pieces
- 30 g spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
- 20 g extra virgin olive oil
- 500 g beef mince
- extra virgin olive oil spray
- micro herbs to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 92.4 kcal / 388.2 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 6.8 g
- Sacharidy
- 2 g
- Vláknina
- 0.6 g
Alternativní recepty
Chocolate zucchini mini loaves
1hod. 30min
Cheesy tomato risotto (10-12 months)
40min
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30min
Banana coconut custard (6-9 months)
15min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2hod. 20min
Apricot and carrot bliss balls
1hod. 20min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50min
Green pea cakes (10-12 months)
25min
Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)
1hod. 15min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Kid-friendly butter chicken
35min