Beef balls with peanut sauce (10-12 months)
TM5 TM6

Beef balls with peanut sauce (10-12 months)

3.8 (50 hodnocení)

Suroviny

Peanut sauce

  • 120 g brown onion, cut into quarters
  • 1 garlic clove
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 150 g peanut butter (smooth or crunchy)
  • 1 tbsp tamari, plus an extra 2 teaspoons
  • 170 g coconut milk
  • 3 tsp lemon juice
  • 1 tbsp filtered water

Beef meatballs

  • 60 g wholemeal sourdough bread, toasted, torn into pieces
  • 30 g Parmesan, cut into pieces (3 cm)
  • 160 g zucchini, cut into pieces
  • 30 g spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 500 g beef mince
  • extra virgin olive oil spray
  • micro herbs, to serve (optional)

Nutriční hodnoty
na 1 piece
Kalorie
388.2 kJ / 92.4 kcal
Protein
5.7 g
Sacharidy
2 g
Tuk
6.8 g
Vláknina
0.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty