Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g quinoa
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g pitted dates
- 80 g dried apricots
- 40 g dried cranberries
- 90 g rolled oats
- 70 g Rice Bubbles®
- 30 g desiccated coconut
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 eggs
- 50 g honey
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Breakfast bars
1h 10min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Wombat slice
45 min
Healthy biscuits
35min
Rice crisp bars
1h 10min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Apple cinnamon muffins
40 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Carrot cake bliss balls
40 min
Basic berry muffins
40 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min