Papillotes de saumon, courgettes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2 362 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g de gingembre
3 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
1 pincée de baies roses
200 g de courgettes vertes, en rondelles
1 pincée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 pavés de saumon frais
1 citron jaune en rondelles
1000 g d'eau
250 g de riz basmati
5 brins de thym frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 38 g

Kalorie 2547 kJ / 608 kcal

Tuk 27 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min.

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45min.

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min.

Saumon à la canneberge

35min.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min.

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35min.

Poisson vapeur au citron et légumes

40min.

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min.

Saumon vapeur et purée de petits pois

30min.

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min.

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min.

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min.