Zařízení & příslušenství
Chili con carne
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
250 g de viande de bœuf hachée émiettée
-
1 oignon en lamelles
-
1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à soupe de paprika
-
½ c. à café de piment en poudre
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
cheddar râpé
-
4 c. à soupe crème fraîche (volitelně) ou yaourt
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
34 g
Kalorie
1869 kJ /
448 kcal
Tuk
22 g
Sacharidy
23 g
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Larousse - La cuisine à IG bas
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Francie
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