Kompatibilní verze
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de graines de couscous
- 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 500 g de haricots verts frais
- le jus d'un citron jaune
- 300 g de filets de poulet
- 1 œuf
- 50 g de farine
- 100 g de chapelure
- 150 g de feta, en cubes
- ½ botte de menthe fraîche
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2902 kJ / 692 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 68 g
- Tuk
- 28 g
Alternativní recepty
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade de pâtes, concombre et thon
30 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Haricots verts et sauce au curry
45 min