Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen
4.3 20 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 50min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
  • ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 7 pincées de sel
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de poulet
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 350 g de tomates coupées en dés
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
  • 250 g de courgettes coupées en cubes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1914 mg
Protein 31.3 g
Kalorie 1389.8 kJ / 331.5 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 7.8 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 13.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

4.6(27)

45min

Filet mignon à la provençale

4.0(59)

55min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

4.6(89)

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2(47)

35min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

4.0(181)

30min

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

3.4(18)

35min

Roulés d'aubergine au jambon

4.6(71)

55min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4(75)

1h 10min

Saumon et pommes de terre au four XXL

4.1(14)

1h

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(115)

25min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

4.4(37)

40min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7(26)

30min