Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 58 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 40 g

Kalorie 2286 kJ / 546 kcal

Tuk 23 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 h 30 min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1 h 30 min

Poivrons farcis au riz persillé

45 min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50 min

Tortilla légère à la patate douce

50 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 h 5 min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Curry de poulet automnal

50 min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 min