Kompatibilní verze
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 brins d'aneth frais effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de dos de cabillaud en cubes
- 24 tomates cerise
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 200 g de boulgour
- 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 546 kcal / 2286 kJ
- Protein
- 40 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 41 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50min
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1hod. 45min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min