Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 58 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 40 g

Kalorie 2286 kJ / 546 kcal

Tuk 23 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50min

Tortilla légère à la patate douce

50min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35min

Spaghetti aux légumes du printemps

35min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Curry de poulet automnal

50min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min