Zařízení & příslušenství
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (volitelně)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
811.5 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tuk
14.6 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
52 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Λειτουργίες TM6
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min.
Κουνουπίδι tikka masala
35min.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min.
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5hod. 40min.
Πρόγευμα στο πόδι
10min.
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1hod.
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5hod. 15min.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1hod. 15min.
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1hod. 25min.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1hod. 25min.
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min.
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min.