Zařízení & příslušenství
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (volitelně)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
811.5 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1590 kJ /
380 kcal
Tuk
14.6 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
52 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Λειτουργίες TM6
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2hod. 10min.
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min.
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Žádné hodnocení
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1hod.
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min.
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min.
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1hod.
Ρατατούιγ
40min.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min.
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min.
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min.
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min.