Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

4.7 13 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 μερίδες

Suroviny

  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    50 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4
    100 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
  • φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • κύβο ζωμού λαχανικών
    1
  • πάπρικα
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σαφράν, αλεσμένο (volitelně)
    ⅛ - ⅕ γρ.
    ¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
  • νερό
    650 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει
    200 - 400 γρ.

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 811.5 mg
Protein 10.4 g
Kalorie 1590 kJ / 380 kcal
Tuk 14.6 g
Vláknina 8.4 g
Nasycený tuk 2.1 g
Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

4.0(5)

2h 10 min.

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

4.6(33)

55 min.

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Nu există evaluări

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

4.8(4)

1h

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

4.3(7)

30 min.

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

4.2(10)

25 min.

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

5.0(1)

1h

Ρατατούιγ

4.9(18)

40 min.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

4.0(4)

45 min.

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

4.1(10)

35 min.

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

4.6(5)

50 min.

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

4.1(8)

40 min.