Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 841 kJ / 201 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 4.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Πρασόρυζο
35min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Žádné hodnocení
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 Min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 Min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min