Zařízení & příslušenství
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Příprava 25min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
8.8 g
Kalorie
1824 kJ /
434.3 kcal
Tuk
30.2 g
Vláknina
8.8 g
Sacharidy
27.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινές Συνταγές
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Νηστίσιμος μουσακάς
1hod. 50min.
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min.
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Žádné hodnocení
Ρολάκια με λαζάνια
1hod.
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1hod.
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min.
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3hod. 10min.
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min.
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min.
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min.
Απλός σολομός στον άτμο
30min.
Βασική σούπα βελουτέ
45min.