Zařízení & příslušenství
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Příprava 25min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
8.8 g
Kalorie
1824 kJ /
434.3 kcal
Tuk
30.2 g
Vláknina
8.8 g
Sacharidy
27.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινές Συνταγές
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 min
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Brak ocen
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 godz. 20 min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Brak ocen
Καφές με βανίλια και κάσιους
Brak ocen
Bibimbap
55 min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1 godz. 40 min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 godz. 35 min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Brak ocen
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Brak ocen