
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crema de garbanzos
- 1 diente de ajo pelado
- 1 chile jalapeño sin semillas, picado
- 30 g de aceite vegetal
- 250 g de garbanzos cocidos escurridos
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 80 g de agua
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
Relleno de pescado
- 5 ramitas de perejil fresco sólo hojas
- 50 g de cebolla blanca en cuartos
- 1 chile jalapeño sin semillas, picado
- 90 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 40 g de aceite vegetal
- aceite de oliva extra virgen para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
-
300
g de filete de bacalao, fresco deshuesado, en trozos (3-4 cm)
nebo 300 g de filete de huachinango deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm) - hoja de cilantro para decorar
- jugo de limón amarillo recién exprimido
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 585.5 kcal / 2449.5 kJ
- Protein
- 39 g
- Tuk
- 27.8 g
- Sacharidy
- 62.8 g
- Vláknina
- 12.4 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
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